2021年5月22日13时07分，“共和国勋章”获得者、中国工程院院士袁隆平，因多器官功能衰竭在长沙逝世，享年91岁。

消息之突然，一时间令许多人难以接受：身子骨一向硬朗的袁隆平院士，为什么会突然住院、病重过世？

万一跌倒，记住两个推荐动作：1.拉扶住身边的固定物；2.用手撑地，这是降低伤害的有效方法。

袁老跌倒后是如何用药的，这些我们不得而知。但三甲想提醒所有人的是，药物千万不要乱用、滥用，否则后果很严重。

➀ 一天三次服药

很多人习惯把一天的药量全部集中在白天吃，结果导致白天血药浓度高，夜晚血药浓度低，不仅药品的疗效受影响，还对健康不利。

正确的做法是怎样的呢？

其实，在之前的内容中我们和大家分享过：尽量把一天平均分为3段，每8小时服药一次。特别是在服用抗生素类药品时尤其注意，一定要保证血药浓度稳定。

餐前：吃饭前半小时；

餐中：进食少许或餐前/餐后片刻；

餐后：餐后15-30分钟。

一般降糖类药物经常选在餐中服用；因为食物可以缓解药物对胃部的刺激，所以对胃部刺激较大的药物多选在餐后服用。

空腹服药的时间，通常包括清晨早餐前或餐后2小时、午晚餐前1小时。

服用此类药物期间，要注意餐间少吃零食。以小编个人的理解，如果一整天都不停地吃吃吃，“空腹状态”本身就成了伪命题嘛。

这类药物，多为疼痛或发热时吃的药。肠胃痛、发高烧都不吃药的话，莫非要靠意念战胜它？

吃药的时候，咱就站起来活动活动。躺着吃药，药片很容易粘在食道上，可能引起咳嗽或食道溃疡等其它食道伤害。

坐着或站立吃药都是可取的，吃完了大家可以静坐5-10分钟，45°仰望天空发发呆啊、回味每种药独特的味道啊，怎么文艺都随你。 

不知为什么，一到吃药总会发生手边没水的情况，很多人索性直接把药片干吞下去。

比起躺着吃药，干吞药物因为缺少液体的滋润，对食道造成的损伤更大，甚至可能埋下罹患食道癌的隐患。

正确的方法是用白开水送服：吃药前喝一口水，吃药后再喝100毫升水，既能充分保护和润滑食道，也能帮助药物在胃中分解，促进吸收。

小编小时候干过把感冒胶囊打开吃里面药粉的挫事。嗯，之后的事我就不记得了，毕竟也不是什么甜蜜的童年回忆…

真不是所有药都能掰开吃，比如各种肠溶胶囊、缓控缓释制剂等。

以大家熟悉的阿司匹林为例，药片外部有一层保护药物的肠溶衣，可以帮助药物使之到达肠道后再发挥药效。一旦掰开或者嚼碎，肠溶衣被破坏，过早分解的药物会对胃部造成刺激。

大家一定见过那种中间有一条刻痕的药片，药片中间的刻痕设计，正是为了控制药量，表示可以掰开只吃半片。

但要记得，掰开服用的药物也不可以嚼碎哦！

用饮料作为药物的送服液体是非常不可取的，饮料中的成分极易与药品发生相互作用，不仅影响药效发挥，还可能发生不良反应。 

◆茶水：贫血人群常吃的琥珀酸亚铁用茶水送服,茶中的单宁酸会与铁结合，会减弱疗效；

◆酸性饮料：阿司匹林、黄连素等带包衣的抗生素都是酸性药物，用酸性饮料送服，会加速该类药物的分解；含有氢氧化铝成分的碱性药物，遇到酸性饮料，会发生酸碱中和，导致药效消失；酸性饮料还会减慢磺胺类药物的溶解，可能会造成尿路结石。

止咳糖浆等瓶装液体药物，直接对嘴喝会造成剩余药品的污染和变质，同时很难准确把握药量。

服用瓶装药物，应该用随附的量杯按刻度服药；没有量杯的，可以根据说明书，用家里的小勺等取药。

尤其是家中老人，可能面临同时服用多种药物的状况。稍不注意，很难避免发生药物相互作用以及由此带来的危害。

1.告知医生自己长期服用的药物有哪些，以帮助医生根据具体情况调整药物；

2.遇到用药疑惑，向医生或药师咨询后再服药；

3.切记不可自行随意换药停药。

生病要不要多喝水也分情况，服用某些药物时并不适合喝水太多。

◆一些治疗胃病的药物含有硫糖铝、铋剂等胃黏膜保护剂，服药后都应少喝水。

◆服用止咳糖浆、甘草合剂等止咳类药物，不宜喝水太多。

特别是止咳糖浆，药物需要覆盖在发炎的咽部黏膜形成保护膜，以阻断刺激缓解咳嗽，建议喝糖浆后5分钟内不要喝水，尤其不应该喝热水，避免把咽部药物的有效成分冲掉（小编习惯喝完糖浆就猛灌一口水，感觉自己这么多年的药都白吃了/(ㄒoㄒ)/~~）。

◆另外一些药物则不能喝水送服，如治疗心血管疾病的硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等。心绞痛突然发作时，应将药物放在舌头底下含服，通过舌下静脉直接吸收药物，达到快速起效的目的。

服药后，药物由胃肠溶解吸收发挥作用需要30-60分钟。如果服药后马上运动，血液会流向身体四肢，当然就没有足够的血液来帮助分解药物啦。

因此，为了保证药效的充分发挥，吃药后一小时内应该避免剧烈运动。

◆服用有些头孢类抗生素期间及其后一周内不要饮酒。两者发生相互作用会引起头痛、恶心、心悸、呼吸困难等不良反应，严重的还会导致呼吸抑制、心肌梗死、休克、急性心力衰竭等危险状况。

◆服用降压药时别喝西柚汁，西柚汁会影响药物的降压效果。

◆服用阿司匹林期间，喝酒会加重发热和全身疼痛的症状，还容易引起肝损伤；而果汁会进一步加剧药物对胃黏膜的刺激，引起胃出血的状况。

服药前，心里有疑问可以向药师咨询用药禁忌；如果在服药过程中发生不适，立马询问医生；吃药期间一定要管住嘴巴，保持合理膳食。